Come ottimizzare i tuoi ormoni e massimizzare il tuo sonno con il dottor Kirk Parsley – Episodio 303

Questo episodio include l’immersione più profonda sull’ottimizzazione ormonale e sulla terapia ormonale sostitutiva che abbiamo mai avuto su Renegade Radio. Quindi, sarà di estremo interesse per tutti gli uomini sopra i 35 anni, e specialmente quelli sopra i 40.

Scopri tutto quello che puoi e dovresti fare per portare il tuo testosterone e altri ormoni a livelli ottimali. E perché NON farlo potrebbe portare a tutti i tipi di problemi di salute.

Entriamo anche nei dettagli su tutto ciò che dovresti fare per massimizzare il tuo sonno in modo da poterti esibire sempre al massimo livello.

Dopo essersi ritirato dal servizio attivo come SEAL della Marina degli Stati Uniti, il dottor Kirk Parsley iniziò a curare i suoi colleghi militari. Col tempo ha notato una correlazione diretta tra i livelli ormonali subottimali dei suoi pazienti e le cattive abitudini di sonno. Li ha aiutati a ottenere risultati fenomenali affrontando entrambi i problemi.

È diventato esperto di Naval Special Warfare in Medicina del sonno e membro dell’American Academy of Sleep Medicine. Ha inventato Sleep Remedy, un integratore alimentare progettato per aiutare le persone a superare le carenze nutrizionali più comuni che possono interferire con il sonno profondo e ristoratore. Il dottor Parsley è anche certificato in modulazione ormonale, consulta più società e atleti e squadre professionisti e tiene conferenze in tutto il mondo su sonno, benessere e ottimizzazione ormonale.

Questo episodio non solo ti insegnerà l’importanza di ottimizzare i tuoi ormoni e il sonno, ma ti darà anche consigli pratici per aiutarti a fare entrambe le cose.

Nota: quando il Dr. Parsley fa riferimento a iniezioni “sub q”, significa sottocutaneo.

Scorri verso il basso per visualizzare le note:

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Mostra note:

  • Come è diventato un US Navy SEAL e ha trovato la sua strada
    alla scuola di medicina anche se era uno studente terribile. [7:06]
  • Come i segreti che i suoi compagni SEALS tenevano nascosti ai loro
    i medici lo hanno portato a specializzarsi nel sonno e nell’ottimizzazione degli ormoni. [17:18]
  • Cosa ha portato al momento della “lampadina” in cui lui
    capito che il sonno era la chiave per una salute e prestazioni ottimali? [21:50]
  • Con quale frequenza i ragazzi sulla quarantina dovrebbero avere il loro
    analisi del sangue eseguita? [31:18]
  • Quali sono gli esami del sangue più importanti per i ragazzi
    sulla quarantina e oltre? [35:38]
  • Un basso livello di testosterone raddoppia il rischio di
    malattia e morte? [46:31]
  • Il testosterone provoca il cancro alla prostata, giusto? Ripensaci … [47:12]
  • Qual è il livello di prova ideale per un uomo? [48:55]
  • La frequenza ottimale per HRT e perché
    le iniezioni intramuscolari non sono il modo più efficace per prenderlo. [53:23]
  • La spaventosa verità sulla chirurgia quando hai 40 anni o
    più vecchio e come Kirk aiuta i pazienti a riprendersi molto più velocemente. [59:53]
  • Metodi efficaci per recuperare da a
    concussione. [1:09:42]
  • Sintomi di bassi livelli di testosterone e MOST
    cosa efficace che puoi fare per risolverlo.
    [1:17:46]
  • È la correlazione tra i livelli di testosterone
    e la disfunzione erettile fraintesa?
    [1:26:08]
  • Le devastanti conseguenze di UNA sola notte
    senza dormire a sufficienza. [1:29:36]
  • Perché i livelli ormonali ottimali sono altrettanto utili
    il tuo cervello così come lo sono per il tuo corpo.
    [1:39:30]
  • I suoi migliori consigli per migliorare il tuo sonno
    stasera. [1:45:54]
  • Esiste un momento ottimale della giornata per allenarsi
    ottimizzare le prestazioni e il sonno? [1:59:50]
  • Che cos’è il rimedio per dormire di Doc Parsley? [2:04:03]

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Entra in contatto con Doc Parsley:

Sito web

Menzionato nell’episodio:

Mentre lavori per ottimizzare i tuoi livelli ormonali e migliorare il tuo sonno, dovresti anche sforzarti di portare la tua autostima ai massimi storici. Clicca QUI per ascoltare l’episodio 302 e scoprire come.

Per ascoltare, puoi anche fare clic sul lettore audio flash di seguito o sfogliare i link per trovare il tuo formato preferito…

Se hai domande, fotografali a modo mio tramite e-mail all’indirizzo [email protected]

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