Mese: Settembre 2020

I vantaggi dell’allenamento a bassa ripetizione

Oggi abbiamo un altro fantastico episodio di domande e risposte di Renegade Radio, con tutte le domande che ci avete inviato. In questo episodio imparerai i vantaggi dell’allenamento a basse ripetizioni, come costruire gambe forti e forti, la cosa più importante su cui concentrarti sugli allenamenti, cosa DEVI fare prima di lasciare la palestra e […]

Come migliorare istantaneamente la respirazione

Conosciuta come “Mobility Maker”, Dana Santas è una coach di respirazione, mobilità e mente-corpo in sport professionistici, esperta di salute e benessere per la CNN, autrice di best seller del libro “Soluzioni pratiche per alleviare il dolore alla schiena” e presentatore internazionale sui modi per respirare, muoversi e sentirsi meglio nei nostri corpi e nelle […]

L’allenamento definitivo per ragazzi sopra i 40 anni – Episodio 306

Per la maggior parte delle persone, la maggior parte delle volte, un semplice allenamento per tutto il corpo sarà la soluzione migliore. Questo ti darà il massimo per il tuo denaro e i risultati che stai cercando. Ma cosa succede se hai 40 o 50 anni e fai sollevamento pesi da anni? E se ti […]

Una lezione di perfezionamento in allenamento con Matt Wenning – Episodio 315

Se vuoi sapere come diventare brutalmente forte mantenendo il tuo corpo a proprio agio, questo episodio con Matt Wenning è per te. Matt è una bestia e uno degli allenatori più esperti del pianeta. Possiede tre record mondiali nel powerlifting, un mucchio di record statali e nazionali e un totale equipaggiato di 2.665 sterline. Lavora […]

Jordan Harbinger: come trovare la tua UNA cosa e andare tutto dentro – Episodio 316

Spesso definito “The Larry King of Podcasting”, Jordan Harbinger è un avvocato di Wall Street diventato esperto di comunicazioni e dinamiche sociali. Con oltre sei milioni di download al mese e una top 50 classificata su iTunes per oltre 12 anni, il suo programma “The Jordan Harbinger Show” è uno dei podcast più popolari al […]

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