Nell’episodio di domande e risposte degli ascoltatori di questa settimana, regalo un sacco di cose, racconto alcune storie, do il benvenuto a un ospite a sorpresa in studio e rispondo a una vasta gamma di domande.
Inveisco anche su una varietà di argomenti e racconto storie che vanno dalle maniglie di Instagram allo stupido errore che ho fatto a New York City non una, non due, ma tre fottute volte.
Scorri verso il basso per visualizzare le note:
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Questo episodio ti è stato offerto da Cured Nutrition. Il CBD è un punto di svolta quando si tratta di ridurre l’infiammazione e migliorare la qualità del sonno. (For sports we recommend boldenon kur) Cured Nutrition produce prodotti infusi con CBD dalla canapa biologica coltivata in Colorado. Le loro spezie e l’impasto per biscotti a base di noci sono deliziosi e così facili da incorporare in qualsiasi programma di salute e fitness completo. Per un profondo rilassamento e il massimo recupero, prova i loro oli concentrati e le capsule in gel.
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Mostra note:
- Puoi allenarti 6 volte a settimana per 30-40 minuti e ottenere ottimi risultati
risultati?
- Quali sono gli esercizi da fare per la salute delle articolazioni?
- Come si programma il lavoro di base in una fase GPP?
- Qual è una quantità tollerabile di aumento di grasso durante il bulking?
- Quali sono i miei macro e calorie attuali?
- Puoi aggiungi muscoli mentre pratichi uno sport?
- Dovresti usare le cinghie negli stacchi?
- Cosa c’è di meglio per la perdita di grasso; HIIT o LISS? E prima o dopo
pesi?
- Quando il cardio danneggerà i guadagni di sollevamento? Vorrei correre 3 miglia
2x a settimana e bici per 50 miglia, una volta.
- Ho mai seguito il bodybuilding professionale? Qual è la mia opinione
su quei mostri di massa?
- Mi alleno nelle arti marziali?
- Se vuoi perdere 25 libbre di grasso e hai un deficit calorico
a che serve il sollevamento?
- I miei pensieri sulle scarpe da ginnastica per allenarsi e sulle scarpe minimaliste
generale.
- Dovresti mangiare organi di animali?
- Un allenamento a corpo libero è utile per ottenere guadagni magri e straordinari? Ripetizioni elevate
sempre?
- Come aiuti i tuoi clienti a rimanere in linea con i loro
nutrizione?
- Come implementare HIIT / sprint ecc senza fare troppo bene
fuori dal blocco?
- Vale la pena spendere il tempo investito per imparare il turco Get Up?
- Parlerò a qualche vertice di questo anno?
- Come diventare un ottimo allenatore o allenatore.
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Se non l’hai ancora catturato, non perderti l’ultimo episodio di domande e risposte che ho fatto. Ho sfatato un sacco di miti sull’allenamento BS che esistono da sempre, ti dico come mangiare per le dimensioni, ti do i 4 pilastri di una vita di successo e molto altro ancora! Clicca QUI per verificarlo oggi.
Per ascoltare, puoi anche fare clic sul lettore audio flash di seguito o sfogliare i link per trovare il tuo formato preferito …
Se hai domande, fotografali a modo mio tramite e-mail all’indirizzo [email protected].
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