Il miglior programma di allenamento per aumentare la massa muscolare e la forza – Episodio 297

Sono tornato da alcuni viaggi recenti con un altro episodio di domande e risposte da solista.

Inizio condividendo i miei pensieri sulla fine di Game of Thrones, Sorinex Summer Strong, calci della vecchia scuola, sprechi di denaro e altro ancora. Parlo anche della mia buona amica, la WWE Women’s Champion, Becky Lynch.

Quindi passiamo alle tue domande e molto altro ancora!

Scorri verso il basso per visualizzare le note:

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Menzionato anche nell’episodio: Negozio BFR – Più forza e muscoli senza sollevare pesi.

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Mostra note:

• Qual è il tuo programma di allenamento preferito (serie / ripetizioni) per l’ipertrofia?

• Il modo migliore per calcolare le macro necessarie per i client.

• Come inizi nel settore del fitness?

• Qual è il miglior programma a corpo libero per la costruzione muscolare?

• La mia opinione sui digiuni di 24 ore.

• La mia canzone preferita di LL Cool J?

• La mia opinione sulla dieta dei carnivori?

• La divisione del corpo è utile per la costruzione muscolare?

• I migliori esercizi per mantenere il tuo atletismo con l’età?

• Qual è la mia bevanda preferita?

• A cosa servono i movimenti di scansione e chi dovrebbe eseguirli?

• Come scegliere il giusto programma di allenamento?

• Come impostare due allenamenti settimanali per le gambe per forza e massa?

• Si smette mai di sentirsi piccoli?

• Quali sono le caratteristiche e i tratti della personalità che ammiro e cerco in un amico?

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Il miglior programma di allenamento per aumentare la massa muscolare e la forza – Episodio 297

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