Sono tornato da alcuni viaggi recenti con un altro episodio di domande e risposte da solista.
Inizio condividendo i miei pensieri sulla fine di Game of Thrones, Sorinex Summer Strong, calci della vecchia scuola, sprechi di denaro e altro ancora. Parlo anche della mia buona amica, la WWE Women’s Champion, Becky Lynch.
Quindi passiamo alle tue domande e molto altro ancora!
Scorri verso il basso per visualizzare le note:
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Menzionato anche nell’episodio: Negozio BFR – Più forza e muscoli senza sollevare pesi.
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Mostra note:
• Qual è il tuo programma di allenamento preferito (serie / ripetizioni) per l’ipertrofia?
• Il modo migliore per calcolare le macro necessarie per i client.
• Come inizi nel settore del fitness?
• Qual è il miglior programma a corpo libero per la costruzione muscolare?
• La mia opinione sui digiuni di 24 ore.
• La mia canzone preferita di LL Cool J?
• La mia opinione sulla dieta dei carnivori?
• La divisione del corpo è utile per la costruzione muscolare?
• I migliori esercizi per mantenere il tuo atletismo con l’età?
• Qual è la mia bevanda preferita?
• A cosa servono i movimenti di scansione e chi dovrebbe eseguirli?
• Come scegliere il giusto programma di allenamento?
• Come impostare due allenamenti settimanali per le gambe per forza e massa?
• Si smette mai di sentirsi piccoli?
• Quali sono le caratteristiche e i tratti della personalità che ammiro e cerco in un amico?
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